人間関係って、恋愛よりも複雑で、
「相手はどう思ってるんだろう？」
「私が気にしすぎなのかな？」
「今後どう接すればいいの？」
こういう“正解のない不安”が積み重なりやすいよね。
職場・友人・家族。
どの関係性にも「相手の気持ち」「自分の立場」「距離感」があって、
それがズレると一気にしんどくなる。
そんなときに使えるのが、
人間関係スプレッド。
このスプレッドは、
自分・相手・環境・改善策
という4つの視点から状況を整理し、
関係性の“いま”を立体的に見えるようにしてくれるよ。
大事なのは「善悪」じゃなくて“仕組み”を見ることだよ。
めるの一言ポイント：関係性の悩みはね、整理すると半分は軽くなるよ。
人間関係スプレッドの配置（基本形）
このスプレッドは 5枚または6枚 で読むよ。
まずは基本の5枚配置から紹介するね。
- 自分の気持ち・立場
- 相手の気持ち・立場
- 関係性の現状
- すれ違いの原因（問題の根）
- 今後どうなるか（近未来）
必要なら6枚目として「改善策アドバイス」を追加できる。
あなたと相手を“対等な並び”で置くのがこのスプレッドのポイントだよ。
めるの一言ポイント：まずは「自分」と「相手」を左右に置き、全体像を俯瞰するよ。
① 自分の気持ち・立場を読む
ここでは、
あなたがいまその相手に対して抱えている感情や立場を読み取る。
・無意識のストレス
・期待していること
・距離をどう取りたいか
・本心と表面的な態度のズレ
などが出やすいよ。
例：ペンタクルの7
→「様子見。結果を急がず観察している」
例：ソードの9
→「不安や気にしすぎで、自分を追い込んでいる」
まずは自分の気持ちを可視化するところから。責めなくていいんだよ。
めるの一言ポイント：最初に“自分の状態を知る”のが整理の第一歩だよ。
② 相手の気持ち・立場を読む
自分の位置とセットで読むのがこのスプレッドの本質。
・相手はあなたをどう見ている？
・どんな距離をとりたい？
・仕事上の関係なら、どう評価している？
・友人ならどんな温度感？
例：ワンドの2
→「様子見・可能性を検討している」
例：節制
→「落ち着いた距離感を保ちたい」
恋愛と違って、職場や家族では
「好き・嫌い」よりも「距離感」や「役割」が出やすいスプレッドなんだ。
相手の“温度感”を見ると無駄に落ち込まなくなるよ。
めるの一言ポイント：相手は意外と“普通”。あなたほど深刻に考えていないことも多いよ。
③ 関係性の現状を読む（2人の間にある空気）
ここは「いま2人の間に流れている空気」。
・緊張
・曖昧さ
・協力体制
・主導権
・利害の一致/不一致
例：ソードの2
→「互いに様子見。踏み込めない」
例：カップの3
→「場がなごむ、協力しやすい関係」
ここが“感覚的にズレていた部分”を言語化してくれるよ。
めるの一言ポイント：現状は善悪じゃなくて“空気”。何が漂っているかを受け取ってね。
④ すれ違いの原因（問題の根）
人間関係の悩みは、表面よりも“根っこ”が大事。
・価値観の違い
・誤解
・タイミング
・相手のストレス
・あなたの過去の傷との反応
例：月
→「誤解・過剰に不安を読む・真意が見えない」
例：ワンドの5
→「価値観の衝突。どちらも悪気なし」
問題の根は“どちらが悪いか”ではなく“なぜそう感じるか”を見る場所だよ。
めるの一言ポイント：根っこを見ると、必要以上に自分を責めなくなるよ。
⑤ 今後どうなるか（近未来）
このスプレッドの未来は
「このままの距離感でいくとどうなるか」を見る場所。
・自然と距離が縮まる
・関係性は維持される
・一時的に離れる
・改善のきっかけがある
など。
例：運命の輪
→「偶然のきっかけで関係性が改善する」
例：ソードの4
→「一時お休み。関わりが落ち着く」
未来は“いまの空気の延長”。怖がらなくて大丈夫だよ。
めるの一言ポイント：未来は固定じゃないよ。アドバイスでいくらでも変わるよ。
⑥（オプション）改善策アドバイス
必要なときだけ追加する1枚。
・どう距離を取ればいい？
・関わり方を変えるべき？
・伝える/伝えないの判断
・やらない方がいいこと
例：力
→「柔らかさと忍耐でOK。焦らずゆっくり」
例：女帝
→「先に安心を与えると関係が動きやすい」
“どう動けばいいか”が分かると一気に楽になるよ。
めるの一言ポイント：アドバイスは未来修正ポイント。重く受け取らなくていいよ。
読み方のコツ｜職場・友人・家族で解釈を変える
同じカードでも
関係性によって読み方を微調整するのがコツだよ。
職場の場合
・役割
・責任
・距離感
・評価
が出やすい。
ソード多め → 緊張・合理性
ペンタ多め → 実務・成果重視
職場は「感情より役割」を意識して読むと当たるよ。
めるの一言ポイント：職場は“私情”より“機能性”。カードの意味もそこに合わせてね。
友人の場合
・気楽さ
・すれ違い
・リズムの違い
・価値観の相性
カップ多め → 気持ち重視
ワンド多め →テンションや行動の相性
友人関係は“無理しない距離感”がテーマになるよ。
めるの一言ポイント：友人関係は“近すぎず遠すぎず”。カードの温度感を大事にしてね。
家族の場合
・依存/自立
・価値観
・役割
・境界線
がテーマになりやすい。
皇帝 → 権威・親
女帝 → 母性・安心
隠者 → 距離、孤独
家族は“長年の積み重ね”を前提に読むとしっくりくるよ。
めるの一言ポイント：家族はすぐに変わらない。ゆっくり動く前提でカードを読んでね。
よくある質問（Q&A）
Q1：恋愛でも使える？
使えるよ。
ただし恋愛は「深層心理」が重要なので、
顕在/潜在が分かるスプレッドと併用するとより深く読める。
人間関係スプレッドは“相性と距離”を見るのに強いよ。
めるの一言ポイント：恋愛用としても十分使えるよ。距離感の整理がしやすいスプレッドだからね。
Q2：6枚目のアドバイスは必須？
必須ではないよ。
関係性が複雑なときだけ追加してね。
めるの一言ポイント：迷ったら6枚目を。アドバイスはあなたの味方だよ。
Q3：職場の人に悪いカードが出たら？
「嫌い/悪意」と決めつけず、
“距離感が必要”“役割が違う”と読むことも多いよ。
めるの一言ポイント：悪いカード＝悪人ではないよ。関係の仕組みを見るだけでいいんだよ。
まとめ｜人間関係は“整理すると軽くなる”
このスプレッドは、
「相手がどう思っているか」だけじゃなく、
あなた自身の立場・空気・原因・未来
を俯瞰してくれるツール。
職場でも友人でも家族でも、
人間関係は“仕組み”を理解すれば怖くないよ。
関係性はね、感情ではなく“構造”で整理するとすごく楽になるよ。
めるの一言ポイント：立体的に見ると、相手も自分も責めなくてよくなるよ。
